Геркулес 60 г • Молоко 3,2%-ное 300 мл • Кленовый сироп 3 столовые ложки • Молотая корица щепотка • Молотый мускатный орех щепотка • Мини морковь 2 шт. • Молотый имбирь 1/4 чайной ложки • Бананы 1/2 шт. • Очищенные грецкие орехи по вкусу • Обезжиренный сыр филадельфия 35 г • Светлый изюм 1 столовая ложка • Ванильный экстракт 1/4 чайной ложки
