Геркулес 60 г • Молоко 300 мл • Сахар 1 столовая ложка • Какао-порошок 1 столовая ложка • Молотая корица щепотка • Свежесваренный кофе 1 столовая ложка • Шоколадный пудинг
1 ст. молока или 200 мл • 3-6 ст.л. овсяных хлопьев (в зависимости от того, какой густоты вы любите кашу) • 0,5 апельсина • 1 горсть арахиса • 2 ст.л. сахара • 1 ч.л. ванильного
Вода 400 мл • Геркулес 250 г • Молоко 220 мл • Соль 1 г • Сахар по вкусу
хлопья овсяные 40 г • яблоко 1 шт. • сахар 1 ст.л. • растительное масло 1 ст.л. • соль 1 щепотка
хлопья овсяные злаковые 1/2 стак. • яблоко 1 шт. • клюква 1/3 стак. • орехи грецкие 1/3 стак. • мед 2 ст.л. • сахар коричневый 1 ст.л. • масло сливочное 50 г • корица молотая
Овсяная каша 100 г • Молоко 400 мл • Творог 100 г • Сахар 30 г
Овсяная крупа — 4 ст.л. • Молоко — 200 мл • Масло сливочное — 10 г • Сахар — 1 ст.л. • Творожок детский — 200 г • Варенье — По вкусу
Молоко-200 г • Овсяные хлопья - 5-6 ст.л. • Какао порошок- 1,5 ст.л. • Черный шоколад-20 г • Сахар-1 ст.л. • Ванильный сахар-1 ч.л. • Семена кунжута • Щепотка соли
Бананы — 3 шт. • Яйца — 2 шт. • Сахар — 1/4 стак. • Ванильный экстракт — По вкусу • Соль — 1 Щепотка • Разрыхлитель — 1 Щепотка • Молоко — 2 стак. • Овсянка — 2,5 стак. •
100 г овсяных хлопьев • 3 стак. молока • 1 ст.л. рубленного шоколада • 1 апельсин • соль, мед по вкусу
Овсяные хлопья 1 стак. • Бананы 3 шт. • Молоко 3 стак. • Сахар по вкусу • Соль по вкусу
хлопья овсяные 1 ст • кофе сваренный 0,5 ст • молоко 1 ст • какао порошок 1 ст.л. • корица 0,3 ч.л. (без горки) • мед 1 ст.л. • шоколад темный по вкусу
сахара — 4 ст.л. • Яйца — 2 шт. • ванильного экстракта — 1 ч.л. • разрыхлителя — 2,5 ч.л. • соды — 1/4 ч.л. • соли — 1/2 ч.л.
Овсяные хлопья - 60 г • Вода - 300 мл • Кокосовое масло - 20 г • Молотая корица - 2.5 г • Черная смородина - 40 г • Мёд - 10 г • Кленовый сироп - по вкусу
Геркулес 60 г • Молоко 300 мл • Ванильный стручок 1 шт. • Кленовый сироп 1 столовая ложка • Жаренные орехи пекан 1 столовая ложка • Кумкват 6 шт. • Тростниковый сахар 1 стак.
Яблоко 1 шт. • Молоко 50 мл • Молотая корица щепотка • Овсяные хлопья по вкусу • Сливочное масло 50 г • Вода по вкусу • Сахар по вкусу
Овсяные хлопья 3 столовые ложки • Гранола 1 столовая ложка • Натуральный йогурт 5 столовых ложек • Молоко 1 столовая ложка • Бананы 1 шт. • Жидкий мед 1 столовая ложка • Семена
400 мл молока • 100 г овсяных хлопьев (около стак.) • 1 большое яблоко • 50 г сливочного масла • 1-2 ст.л. сахара (желательно коричневого) • 1 ч.л. лимонного сока • пол-ч.л.
Геркулес 120 г • Сахар 2,5 столовые ложки • Кокосовое молоко 600 мл • Сладкая кокосовая стружка 4 ч.л. • Зеленый чай (пудра) 1 ч.л. • Миндаль по вкусу
Чернослив 200 г • Изюм 100 г • Кетчуп 100 г • Томатная паста 70 г • Соевый соус 50 мл • Вода 1 л • Натуральный концентрат ольхового дыма 20 мл • Овсяная крупа 130 г • Говяжьи
Геркулес 60 г • Молоко 300 мл • Коричневый сахар 1 столовая ложка • Молотая корица 0,17 чайной ложки • Мак 3/4 столовой ложки • Семечки подсолнуха 1/2 столовой ложки • Изюм
небольшие спелые бананы 2 шт. • молоко или вода (я использовала кокосовое молоко) 200 мл • хлопья овсяные (не быстрого приготовления) 60 г • вода для замачивания хлопьев 300
Овсяные хлопья - 60 г • Молоко - 230 мл • Яблоки - 20 г • Корица - 0.1 ч.л. • Сахар - 1 ст.л. • Соль - по вкусу • Сливочное масло - по вкусу
Овес голозерный - 1 стак. • Вода - 2 стак. • Соль - 2 щепотки • Сахар - по вкусу
Овсяные хлопья — 2/3 стак. • Бекон — 2 шт. (длинные полоски) • Лук репчатый — 1 шт. (небольшая) • Сыр твердый — 30-40 г • Соль — 2 Щепотки (по вкусу) • Перец черный молотый
Геркулес 60 г • Молоко 3,2%-ное 200 мл • Соль щепотка • Молотая корица 1/2 чайной ложки • Гвоздика 1 шт. • Молотый мускатный орех щепотка • Тыквенное пюре 100 г • Молотый
1,5 ст овсяных хлопьев мелкого помола • 4/4,5 ст. молока • 1 ст.л.сахара • щепотка соли • горсть изюма • корица
1/2 стак. рубленого фундука или миндаля • 1 стак. геркулеса • 1 среднее яблоко • 1 /2 стак. малины (можно использовать замороженную) • 1 стак. молока • 1 яйцо • 3 ст.л. коричневого
Молоко 300 мл • Геркулес 60 г • Тростниковый сахар 1 столовая ложка • Соль щепотка • Палочки корицы 1 шт. • Коробочки кардамона 1 шт. • Виски 1/2 чайной ложки • Кленовый сироп
150 г овсяных хлопьев 200 мл яблочного сока 200 мл воды 400 мл молока 2 ст.л. сахара 0,5 ч.л. корицы 70 мл сливок жирностью 20% 50 г изюма 2 яблока
Овсяные хлопья — 160 г • Вода — 600 мл • Соль морская — 1 Щепотка • Мед — 1 ст.л.
вода - 1 стак. • молоко 3,2% - 1 стак. • соль - 1 щепотка • сахарный песок - 1 ч.л. • подсолнечное масло - 1 ст.л. • вишневое варенье - 30 г • овсяные хлопья - 1 стак.
Для подливы: 2 луковицы25 г сливочного масла500 г мясного фарша0,5 л мясного бульонасоль, перец
Геркулес 50 г • Молоко 200 г • Масло сливочное 20 г • Сахар 10 г • Соль 2 г
Молоко 300 мл • Геркулес 60 г • Какао-порошок 2 ч.л. • Молотая корица щепотка • Ванильный экстракт по вкусу • Соль щепотка • Сахар 1 столовая ложка • Малина 20 г • Шоколадные
Вода 1 стак. • Мед 1/2 столовой ложки • Овсяная крупа 1/2 стак. • Корица по вкусу • Бананы 1 шт. • Варенье 1 столовая ложка
Коричневый сахар — 1/3 стак. • Корица молотая — 1 ч.л. • Имбирь молотый — 1/4 ч.л. • Мускатный орех — 1/8 ч.л. • Гвоздика молотая — 1/8 ч.л. • Соль — 1 ч.л. • Молоко — 2,5
Молоко — 200 мл • Овсяная каша — 2 ст.л. • Соль — 1 Щепотка • Сахар — 1 Щепотка
Молоко 300 мл • Овсяные хлопья 60 г • Тростниковый сахар 1 столовая ложка • Молотая корица 1/4 чайной ложки • Какао-порошок 2 ч.л. • Масло какао 1/2 чайной ложки • Взбитые
Геркулес 120 г • Сахар 2 столовые ложки • Кокосовое молоко 600 мл • Соль щепотка • Молотый имбирь 1/2 чайной ложки • Сок лайма по вкусу • Манго 1 шт. • Сладкая кокосовая стружка
ржаные отруби «Лито» - 5 ст.л. • овсяные хлопья - 2 ст.л. • мед - 1 ч.л. • творог - 3 ст.л. • молоко - 5 ст.л. • виноград без косточек - 1 гроздь • ягоды - 1 горсть
Основа: 1 стак. овсяных хлопьев 200 млмолоко 500 млсоль 1/4 ч.л.манго крупное 1/2 шт.сгущенное молоко по вкусу
по 25 г быстрых и долгих овсяных хлопьев • 125 мл молока • 125 мл воды • щепотка корицы • щепотка соли • 2 банана • 20 г растопленного сливочного масла • 2-3 ст.л. коричневого
1/2 стак. геркулеса • 1/4 стак. миндального молока (или другого молока по вашему выбору) • 1/3 стак. воды • 1.5 небольших банана, нарезанные • 1/4 стак. черники • 1 ч.л. корицы
Геркулес 60 г • Молоко 3,2%-ное 300 мл • Кленовый сироп 3 столовые ложки • Молотая корица щепотка • Молотый мускатный орех щепотка • Мини морковь 2 шт. • Молотый имбирь 1/4
Овсяные хлопья — 100 г • Йогурт — 200 мл • Ягоды или фрукты — По вкусу
Овсяные хлопья - 100 г • Вода - 250 мл • Молоко - 250 мл • Сливки - 30 мл • Коричневый сахар - 3 ст.л. • Яблоки - 1 шт. • Молотая корица - по вкусу
Геркулес 60 г • Молотая корица щепотка • Мед 1 столовая ложка • Апельсины 1/2 шт. • Молоко 300 мл • Какао-порошок 2 ч.л. • Сахар 1 столовая ложка
Молоко кокосовое лёгкое (light) 200 мл • Черника 100 г • Овсяные хлопья тонкие 100 г • Сахар (песок) 10 г • Соль 0.2 ч.л.
Овсяные хлопья с отрубями 2 стак. • Орехи 20 шт. • Мед 1 ч.л. • Вода 300 мл • Яблоко 1 шт.
Геркулес 60 г • Молоко 300 мл • Тростниковый сахар 1 столовая ложка • Какао-порошок 2 ч.л. • Молотая корица 0,17 чайной ложки • Апельсины 2 шт. • Сахар 3 стак. • Шоколадный
овсяные хлопья ТМ «Националь» - 130 г • вода - 300 мл • молоко - 200 мл • курага - 4 шт. • чернослив без косточек - 4 шт. • бананы сушеные - 2 шт. • сахарный песок - по вкусу
овсяные хлопья быстрого приготовления - ⅓ стак. • овсяные отруби - 1 ст.л. • молоко 0,5% - ⅔ стак. • корица молотая - ½ ч.л. • бананы - ½ шт. • грецкие орехи - 4 шт. • шоколад
3,5 стак. молока (875 мл) • 2 стак. овсяных хлопьев (180 г) • 1 стак. тыквенного пюре (250 г) • 1 ч.л. молотой корицы • 1/2 ч.л. соли • 1/2 ч.л. молотого имбиря • 1/4 ч.л.
Хлопья овсяные — 150 г • Молоко — 100 мл • Вода — 250 мл • Сахар — 2 ст.л. • Соль — 1 Щепотка • Масло сливочное — 50 г • Яблоко — 1 шт. • Банан — 1 шт. • Орехи — 2 ст.л. (миндаль)
Овсяные хлопья (быстрого приготовления) 6-7 ст.л. • Молоко 200 мл • Вода 100 мл • Ягоды (замороженные (вишня, клубника и черная сомродина)) 200 г • Бананы 1 шт. • Сахар по
Овсяные хлопья - 100 г • Вода - 180 мл • Сахар - 1 ст.л.
Молоко 2 стак. • Овсяные хлопья 1 стак. • Вода 1 стак. • Корица щепотка • Соль по вкусу • Груши конференц 2 шт.
овсяные хлопья - 3 ст.л. • ваниль в стручках - 1 г • сливки - 22 мл • молоко - 50 мл • лаванда - по вкусу
1 стак. овсяных хлопьев Геркулес 2 стак. сливок жирностью 9% 1 стак. воды 3 ст.л. меда 1 ст.л. сливочного масла щепотка соли
Овсяные хлопья - 1 стак. (200 мл) • Вода - 1 стак. (200 мл) • Молоко - 1 стак. (200 мл) • Сливочное масло - 20 г • Соль - по вкусу
Овсяные хлопья 100 г • Вода 250 мл • Молоко 200 г • Соль по вкусу • Сахар 3 ст.л. • Тыква 150 г • Сливочное масло 30 г
Овсяные хлопья — 150 г • Молоко — 300 мл • Йогурт — 4 ст.л. • Какао — 1 ст.л. • Овсяные отруби — 1 ст.л. • Мед — 2-3 ст.л. • Арахисовая паста — 2 ст.л. • Банан — 1 шт. • Кокосовая
Овсяные хлопья 50 г • Молоко 100 мл • Йогурт 100 мл • Мед 1 ст.л. • Какао 1 ст.л. • Банан 1 шт.
100 г овсяных хлопьев 500 мл молока 100 г изюма 100 г кураги 100 г чернослива 2 ст.л. меда
Овсяная крупа 1 стак. • Натуральный йогурт 1 стак. • Яблоко 1/2 шт. • Слива 1 шт. • Абрикосы 1 шт. • Мед 2 ч.л. • Хлопья миндальные по вкусу
Геркулес 60 г • Сахар демерара 4 столовые ложки • Палочки корицы 1 шт. • Молотый мускатный орех щепотка • Коньяк 1 столовая ложка • Грецкие орехи 1 столовая ложка • Гвоздика
Молоко 180 мл • Овсяные хлопья 3 ст.л. • Яблоко 1 шт. • Финики 3 шт. • Корица 1 ч.л. • Мёд 1 ч.л. • Сахар 3 ст.л. • Фенхель 0,25 ч.л.
Сливки 200 мл • Молоко 400 мл • Овсяные хлопья 50 г • Овсяные отруби 2 ст.л. • Масло сливочное 20 г • Ваниль 1 стручок • Сахар коричневый 4 ст.л. • Соль по вкусу • Брусника
400 мл чистой воды • 300 мл молока (можно заменить водой) • 100 г овсяных хлопьев • 100 г изюма • 1-2 ст.л. сахара
Овсяные хлопья 100 г • Молоко 400 мл • Банан 2 шт. • Йогурт натуральный 150 г • Лимон 1/2 шт. • Тростниковый сахар 2 ст.л. • Молотая корица 1/2 ч. ложка • Соль 1/2 ч. лож
Вода 200 мл • Овсяная крупа 100 г • Какао-порошок 1 ч.л. • Соль на кончике ножа • Сахар по вкусу
Вода 1 стак. • Овсяная крупа 2 столовые ложки • Льняное масло холодного отжима 1 ч.л.
2 стак. овсяных хлопьев • 2 яблока • 400 мл яблочного сока • 400 мл молока • 2 ст.л. коричневого сахара • 1 ч.л. молотой корицы • 1/3 стак. сливок жирностью 22%
