1 яйцо; 2 ст.л. овсяных отрубей; 1 ст.л. пшеничных отрубей; 1 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. натурального йогурта (или кефира); 1 ч
Основа; луковица средняя 1 шт.; свежий нарубленный имбирь 1 ч.л.; молотый тмин 1/2 ч.л.; сладкий перец крупный 2 шт.; свекла 300-350
Картофель 200 г; Морковь 200 г; Лук репчатый 100 г; Яблоки 150 г; Яйцо куриное 3 шт.; Рыбные консервы 200 г; Майонез 200 мл; Масло растительное 2 ст