1 яйцо; 2 ст.л. овсяных отрубей; 1 ст.л. пшеничных отрубей; 1 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. натурального йогурта (или кефира); 1 ч
Основа; луковица средняя 1 шт.; свежий нарубленный имбирь 1 ч.л.; молотый тмин 1/2 ч.л.; сладкий перец крупный 2 шт.; свекла 300-350
Геркулес 60 г; Молоко 300 мл; Сахар 1 столовая ложка; Какао-порошок 1 столовая ложка; Молотая корица щепотка; Свежесваренный кофе 1 столовая ложка; Шоколадный пудинг 2 ч