1 яйцо; 2 ст.л. овсяных отрубей; 1 ст.л. пшеничных отрубей; 1 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. натурального йогурта (или кефира); 1 ч
Основа; луковица средняя 1 шт.; свежий нарубленный имбирь 1 ч.л.; молотый тмин 1/2 ч.л.; сладкий перец крупный 2 шт.; свекла 300-350
огурцы - 4 шт.; авокадо - 1 шт.; сыр фета - 50 г; лайм - 1 шт.; петрушка - 2 веточки; паприка молотая - 1 щепотка; перец черный свежемолотый