1 яйцо; 2 ст.л. овсяных отрубей; 1 ст.л. пшеничных отрубей; 1 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. натурального йогурта (или кефира); 1 ч
Основа; луковица средняя 1 шт.; свежий нарубленный имбирь 1 ч.л.; молотый тмин 1/2 ч.л.; сладкий перец крупный 2 шт.; свекла 300-350
Орехи (грецкие, очищенные) 250 г; Сахар 2 стак.; Яйца куриные 3 шт.; Мука 3 стак