1 яйцо; 2 ст.л. овсяных отрубей; 1 ст.л. пшеничных отрубей; 1 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. натурального йогурта (или кефира); 1 ч
Вареная колбаса — 70 г; Свежие помидоры — 1-2 шт.; Сыр — 50 г; Яйца — 3-4 шт.; Укроп — - По вкусу
Баклажаны 4 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Соус Gaea Cretan 100 г; Мускатный орех щепотка; Соль по вкусу; Свежемолотый черный перец по вкусу;