Витаминный напиток тропический авокадо

Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 188 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: для детей.

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо
Фото готового рецепта витаминного напитка тропического авокадо

Рецепт приготовления полезного коктейля, в котором много растительных волокон и необычно сочетаются вкусы на первый взгляд привычных ингредиентов. Возможно вам будет интересен рецепт витаминного чая, напишите, что думаете.

Видео рецепт

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо

  • Общее время:  10 мин
  • Рецепт на:  3 порции
  • Калорий:  188 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Американская
  • Повод:  Для детей

Вам наверняка не стоит рассказывать о пользе растительных волокон для здоровья. Данный коктейль позволит вам получить дневную порцию полезных волокон в одном стакане приятного на вкус прохладного напитка.

Ингредиенты

  • молока — 2 стак.
  • авокадо — 1 шт.
  • нектара агавы — 2 ст.л.
  • тропических фруктов — 1 стак. (замороженных)
  • растительного белка — 1 ч.л.
  • кокосовой стружки — 1/2 ч.л.

Как приготовить

1. Даже если в вашем распоряжении есть свежие тропические фрукты, порежьте их на кусочки и заморозьте для будущего коктейля, чтобы тот приобрел нужную температуру.

2. Нектар агавы можно заменить жидким натуральным медом или кленовым сиропом.

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо

3. Авокадо необходимо помыть, снять кожуру и порезать на небольшие кусочки, чтобы облегчить процесс смешивания в блендере.

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо

4. Сложите все составляющие в чашу блендера и смешивайте напиток до тех пор, пока он не станет легким и однородным.

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо

5. Разлить готовый витаминный напиток по высоким бокалам, при желании его можно украсить кокосовой стружкой или ломтиком лайма, и сразу же подавать на стол.

Рецепт витаминного напитка тропического авокадо

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить витаминный чай с клюквой и шиповником. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

18 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
Зина Непялина
Зина Непялина

Pounde1979, замечательный рецепт витаминного напитка тропического авокадо!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!

irisha
irisha

Приготовила витаминный напиток тропический авокадо-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

Лика Телешева
Лика Телешева

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

cueldolyi1976
cueldolyi1976

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

Ратникова Анюта
Ратникова Анюта

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант витаминного напитка тропического авокадо ещё не пробовала:D

Тихомирова Марианна
Тихомирова Марианна

Очень интересная ссылка о похлебке из черных бобов и говядины и сладкий тропический чатни.

komrakova_84
komrakova_84

Хороший рецепт. Спасибо

yelza84
yelza84

Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)

Ольга Помазанова
Ольга Помазанова

Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!

ofsimows
ofsimows

Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.

sashayowr1973
sashayowr1973

Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.

lyuba75
lyuba75

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

Марта Вайтушенко
Марта Вайтушенко

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик витаминного напитка тропического авокадо больше стало.

tasya76
tasya76

Pounde1979, очень интересный вариант витаминного напитка тропического авокадо.:)

Оглоблина Марианна
Оглоблина Марианна

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту витаминного напитка тропического авокадо... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

and032
and032

Здравствуйте pounde1979!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

edoutou1984
edoutou1984

ДА!!! pounde1979, огромное спасибо, за рецепт витаминного напитка тропического авокадо.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

Покрашинская Олеся
Покрашинская Олеся

Столько нового узнала про витаминный напиток тропический авокадо!
Спасибо!!