Льняная каша для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 239 кКалл.
Завтракай с пользой для здоровья и фигуры!
Следите за фигурой? Придерживаетесь здорового питания? Тогда вы наверняка знакомы с рецептом каши из льняного семени! А если и не так, то я сейчас расскажу как готовлю льняную кашу себе на завтрак) Готовьте, обязательно готовьте это блюдо, ведь полезней его не сыскать! Возможно вам будет интересен рецепт тыквенной каши, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт льняной каши для похудения
Ингредиенты
- Семена льна - 80 г
- Вода - 100 мл
- Соль - по вкусу
- Сахар - 5 г
- Корица - по вкусу
- Оливковое масло - 5 мл
- Малина - 20 г
Как приготовить
1. Семя льна насыпаем в чашу блендера и измельчаем (измельчать нужно в любом случае, так как семя очень твердое).
2. Измельченное семя насыпаем в пиалу, заливаем кипятком, закрываем крышкой и даем настояться в течение 5 минут.
3. Добавляем соль по вкусу и сахар, обогащаем корицей, перемешиваем.
4. Заправляем блюдо оливковым маслом.
4. При подаче на стол украшаем свежими ягодками малины.
Кушайте на здоровье!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сборную кашу в мультиварке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
5 отзывов о рецепте
Спасибо, будем тренироваться:)
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, Анна, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
льняную кашу для похудения готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
А я делала льняную кашу для похудения строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!