Салат из шпината

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 193 кКалл. Рецепт салата из шпината относится к вегетарианским рецептам.

Рецепт салата из шпината
Фото готового рецепта салата из шпината

Рецепт салата из шпината

  • Общее время:  10 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  193 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Вегетарианство:  Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

  • Шпинат 1 пучок
  • Лимонный сок 2 столовые ложки
  • Толченые грецкие орехи 2 столовые ложки
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соевый соус 1 ч.л.

Как приготовить

Промойте шпинат и ошпарьте кипятком он не должен сильно уменьшиьтся в размере. Затем промойте под холодной водой и выложите на тарелку.

Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат куриный. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

12 отзывов о рецепте

5 / 5
Рейтинг рецепта
Албузова Валентина
Албузова Валентина

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

gallon
gallon

Первый раз в жизни решилась на салат из шпината и не получилось(((
Так обидно!!

erise
erise

Легко и вкусно!!!

maya97
maya97

Sortanow1970, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

IB1ZA
IB1ZA

На сайте столько вкусных рецептов. Приготовила салат с кириешками и курицей, мужу очень понравилось.

Зина Дейс
Зина Дейс

Да салат из шпината так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
sortanow1970, спасибо!

pedchenko_90
pedchenko_90

Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт салата из шпината.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

ilalyo
ilalyo

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

Вера Зазыкина
Вера Зазыкина

Sortanow1970 …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

Демидова Галя
Демидова Галя

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

soklakova_97
soklakova_97

ДА!!! sortanow1970, огромное спасибо, за рецепт салата из шпината.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

Вера Зазыкина
Вера Зазыкина

Вкуснятина неописуемая!!!