Салат с нутом и фасолью
Простой рецепт средиземноморской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 112 кКалл.
Полезный и вкусный салат, богатый белком. Очень хорошо сочетаются лимонный сок и мята. Нут можно брать либо консервированный, либо замочить на ночь высушенный, а затем отварить до мягкости на медленном огне примерно 2 часа. Возможно вам будет интересен рецепт постного салата с фасолью и кукурузой, напишите, что думаете.
Рецепт салата с нутом и фасолью
Ингредиенты
- фасоль консервированная - 150 г
- нут консервированный - 150 г
- помидоры черри - 200 г
- фета - 100 г
- мята - 1 пучок
- петрушка - 1 пучок
- лимоны - ½ шт.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- перец черный - по вкусу
Как приготовить
Томаты черри разрезать на половинки.
В миску выложить фасоль, нут (предварительно слив жидкость), томаты. Мяту и петрушку нарвать, или порезать, отправить в миску. Фету покрошить сверху (можно и при подаче).
Выжать в миску с салатом сок лимона, добавить оливковое масло, поперчить.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат из риса. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Попробую это блюдо. Спасибо!
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Предлагаю взять на заметку салат куриный. Приятного аппетита и удачи на кухне.
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Павел, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
Спасибо за рецепт салата с нутом и фасолью, получилось!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Салат с нутом и фасолью готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
салат с нутом и фасолью у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать салат с нутом и фасолью)))
Павел, рецепт салата с нутом и фасолью замечательный!
Спасибо!
Очень красивая и оригинальная подача салата с нутом и фасолью.
Рецепт супер, спасибо!
Готовила салат с нутом и фасолью первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
Это не салат с нутом и фасолью, это просто бомба!!!
Я готовила салат с нутом и фасолью на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне салат с нутом и фасолью даже гости заказывают!!
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!