Овсянка с фруктами
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 584 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: повседневный. И все это мы будем настаивать.
Рецепт овсянки с фруктами
Среди всех полезных круп овес занимает первое место по количеству белка, клетчатки, углеводов и жиров, которые легко усваиваются организмом.
Ингредиенты
- Овсяная крупа 1 стак.
- Натуральный йогурт 1 стак.
- Яблоко 1/2 шт.
- Слива 1 шт.
- Абрикосы 1 шт.
- Мед 2 ч.л.
- Хлопья миндальные по вкусу
Как приготовить
Овсяные хлопья перемешиваем с тертым яблоком и йогуртом.
Оставляем смесь минимум на полчаса.
Есть и другой вариант: добавляем только йогурт и убираем на ночь в холодильник, а яблоко подмешиваем уже утром.
Выкладываем овсянку в тарелку, поливаем медом, посыпаем небольшими кусочками фруктов и миндальными лепестками.
Калорийность: 295 ккал в порции.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку шоколадную. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт овсянки с фруктами разочаровал.
Никому не понравилось(
Только закончила приготовление овсянки с фруктами.
Спасибо!
Нежно и оригинально!
спасибо, bateko_90!
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Bateko_90, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант овсянки с фруктами.
Мне он нравится больше других.
Может пригодится кому рецептик грушевой овсянки без сахара. Просто и быстро.
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Bateko_90, замечательный рецепт овсянки с фруктами!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать овсянку с фруктами.
Раньше думала, что овсянку с фруктами, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!
Сделала овсянку с фруктами впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Очень простой рецепт овсянки с фруктами, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть овсянки с фруктами из магазина.;)
Спасибо Вам, bateko_90, за рецепты.