Овсянка в банке с яблоком и карамелью

Несложный рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 743 кКалл.

Рецепт овсянки в банке с яблоком и карамелью
Фото готового рецепта овсянки в банке с яблоком и карамелью

Когда утром времени на готовку особо нет, не отчаивайтесь! Завтракать нужно обязательно, ведь это самый главный прием пищи. Еду можно приготовить вечером, тем более когда под рукой такой рецепт.

Ленивая овсянка — это невероятно сытный и полезный завтрак, который можно взять в институт, на работу или в дорогу. В нём содержится кальций, белок и много витаминов. Идеальный вариант, чтобы разнообразить свой рацион. Однажды приготовив такую кашу, вы просто влюбитесь в этот рецепт. К тому же его можно постоянно изменять, добавляя самые разные ингредиенты.

В такой овсянке содержится много белка и кальция, которые зарядят ваш организм энергией на весь день. Кроме того, это безумно вкусно! Восхитительный яблочно-карамельный завтрак. Возможно вам будет интересен рецепт овсянки с фруктами, напишите, что думаете.

Видео рецепт

Рецепт овсянки в банке с яблоком и карамелью

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  743 кКалл
  • Сложность:  Несложный рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Еще один плюс этого блюда из овсянки в том, что оно совершенно не похоже на обычную кашу. Такой завтрак с удовольствием будут есть дети. Ленивую овсянку с фруктами можно подавать даже на десерт! Не забудьте рассказать о рецепте друзьям.

Ингредиенты

  • Молоко 180 мл
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Яблоко 1 шт.
  • Финики 3 шт.
  • Корица 1 ч.л.
  • Мёд 1 ч.л.
  • Сахар 3 ст.л.
  • Фенхель 0,25 ч.л.

Как приготовить

Возьмите овсяные хлопья и обжарьте их на сухой сковороде до золотистого цвета.

Очистите яблоки, удалив сердцевины, нарежьте их небольшими кусочками. Посыпьте яблоки корицей и сахаром.

Запекайте яблоки в духовке 12 минут при температуре 200 градусов. Они должны получиться мягкими, иметь карамельный оттенок.

В миске смешайте хлопья с молоком, добавьте яблоки, финики и фенхель. Поместите массу в банку, закройте крышкой и отправьте на ночь в холодильник.

Утром взбейте кашу блендером и добавьте мёд. Здоровый завтрак готов!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку домашнюю. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

20 отзывов о рецепте

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
Оглоблина Марианна
Оглоблина Марианна

Спасибо за информацию!

atiowatim
atiowatim

Наталья, спасибо за рецепт овсянки в банке с яблоком и карамелью! Обязательно приготовлю :)

diana89
diana89

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

nakhtigal_78
nakhtigal_78

Очень хороший вариант овсянки в банке с яблоком и карамелью. Вкусно!

athat
athat

Овсянка в банке с яблоком и карамелью прелесть, спасибо за рецепт

maya97
maya97

Овсянка в банке с яблоком и карамелью это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать овсянку шоколадную.

Осколков Людмила
Осколков Людмила

Благодарю за идею. Попробую приготовить

Зина Дейс
Зина Дейс

Ох, какая вкуснятина!

galya88
galya88

Таким способом обязательно попробуем приготовить овсянку в банке с яблоком и карамелью! спасибо!

lika
lika

Пасибо тебе Наталья.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

tasha83
tasha83

Наталья, спасибо за рецепт овсянки в банке с яблоком и карамелью!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

tanechka
tanechka

Сделала овсянку в банке с яблоком и карамелью впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

alena
alena

Овсянка в банке с яблоком и карамелью просто вкусняшка!!!

Евгения Козырева
Евгения Козырева

Ой...как вкусно!!! Обожаю овсянку в банке с яблоком и карамелью!!!!

Вера Гайнанова
Вера Гайнанова

В общем, овсянка в банке с яблоком и карамелью супер!
Автор-волшебница!!!

inears
inears

Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!

Дария Плющенко
Дария Плющенко

Рецептик супер!!:)

tomara
tomara

Наталья, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

erond
erond

ПОНРАВИЛОСЬ)))

rotasheva_82
rotasheva_82

Спасибо Наталья, ты меня спасла!!!