Овсянка для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 283 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт овсянки для похудения относится к постным рецептам.
Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить. Возможно вам будет интересен рецепт овсянки домашней, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт овсянки для похудения
Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 160 г
- Вода — 600 мл
- Соль морская — 1 Щепотка
- Мед — 1 ст.л.
Как приготовить
Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.
Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.
После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.
Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку шоколадную. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
7 отзывов о рецепте
Как красиво!
Очень понравился состав овсянки для похудения, все отлично должно сочетаться!
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Приготовила грушевую овсянку без сахара, мои слопали в один миг! Рецептик ни разу не подвел.
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили овсянку для похудения.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Сейчас пойду готовить)))
Первый раз приготовила овсянку для похудения!
endende-СУПЕР!!!