Салат из пророщенной гречки яблок и свеклы
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 121 кКалл.
Потрясающе вкусный салат с авокадовым соусом! Для стройности!
Бесподобный по вкусу и пользе салат! За такое лакомство организм отблагодарит вас хорошим самочувствием, отличным настроением. А фигура будет красивой и стройной! Радуйте себя им почаще! Возможно вам будет интересен рецепт салата с брынзой по-гречески, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт салата из пророщенной гречки яблок и свеклы
Ингредиенты
Для авокадового соуса:
- Авокадо - 80 г
- Лук - 40 г
- Лимонный сок - 1.5 ч.л.
- Оливковое масло - 1 ч.л.
Как приготовить
Сначала приготовьте авокадовый соус:
1. Почистите авокадо.
2. Лук нарежьте крупно.
3. Авокадо и лук сложите в чашу блендера.
4. Добавьте лимонный сок и оливковое масло.
5. Измельчите все в пюре, после чего уберите в холодильник.
Теперь готовим сам салат:
6. Яблоко нарежьте маленькими кубиками, выложите в салатник.
7. Свеклу почистите и потрите на крупной терке. Добавьте ее к яблоку.
8. Выложите в салатник пророщенную гречку. Все перемешайте.
9. Положите сверху авокадовый соус.
10. Украсьте свежей зеленью.
Салат можно подавать к столу!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат из сои по-гречески. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
6 отзывов о рецепте
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Наконец то сделала салат из пророщенной гречки яблок и свеклы- объедение!!!
Сегодня первый раз готовила греческий салат с фасолью. Даже волновалась немножко.
Вы там знаете толк в еде :)
Иду пробовать…