Гречневая каша с тыквой

Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 35 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 229 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на обед, на ужин, для детей. Рецепт гречневой каши с тыквой относится к рецептам для похудения.

Рецепт гречневой каши с тыквой
Фото готового рецепта гречневой каши с тыквой

Если вы до сих пор не готовите тыкву, то вам следует начать это делать! Сколько интересных и разнообразных рецептов с этим овощем можно найти! Блюда вкусные и полезные. Вот вам один интересный рецепт. Возможно вам будет интересен рецепт каши гречневой в мультиварке, напишите, что думаете.

Видео рецепт

Рецепт гречневой каши с тыквой

  • Общее время:  35 мин
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  229 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Русская
  • Вегетарианство:  Рецепты для похудения
  • Повод:  На завтрак, На обед, На ужин, Для детей

Предлагаю вам внимательно изучить, как приготовить гречневую кашу с тыквой на гарнир. Она идеально подойдет для котлет, тефтель или мяса. В Пост такое блюдо можно подавать как самостоятельное, поскольку оно достаточно сытное. Только добавьте к каше интересный соус (например, грибной или сливочный) .

Ингредиенты

  • Тыква — 300 г
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Розмарин — 1 шт. (веточка)
  • Гречка — 1 стак.
  • Оливковое масло — 3 ст.л.
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Чёрный молотый перец — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Как приготовить

Отварите гречку до готовности в подсоленной воде. Каша должна получиться рассыпчатой.

Лук почистите и нашинкуйте. Обжарьте его на оливковом масле до золотистого цвета.

Рецепт гречневой каши с тыквой

Лук уберите в сторону, а масло оставьте на сковороде. В нем немного поджарьте нырубленный чеснок и розмарин.

Рецепт гречневой каши с тыквой

Тыкву помойте и почистите. Нарежьте ее кубиками 2х2см.

Рецепт гречневой каши с тыквой

Тыкву обжарьте в ароматном масле в течение 10 минут. Не забудьте посолить и поперчить овощ.

Рецепт гречневой каши с тыквой

К горячей тыкве выложите лук и кашу. Перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Рецепт гречневой каши с тыквой

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гречневую кашу с молоком. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Возможно Вам понравится

5 отзывов о рецепте

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Роздерова Майя
Роздерова Майя

Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить гречневую кашу с тыквой…
Все, начну прямо сегодня!!!

lacre1999
lacre1999

Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!

emyed1980
emyed1980

Обязательно попробуйте кашу гречневую размазня, это вкусно.

koulida
koulida

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

Катарина Климчук
Катарина Климчук

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.