Кофейный тирамису с пользой для талии
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 300 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 146 кКалл.
Рецепт кофейного тирамису с пользой для талии
Ингредиенты
- Овсяные отруби 150 г
- Творог 300 г
- Яйцо куриное 125 г
- Кофе 1 стак.
- Разрыхлитель теста 3 г
Как приготовить
на 100грамм - 58.4 ккал. Б/Ж/У - 9.65/0.76/3.17
Ингредиенты: Овсяные отруби 150 г Творог 0% 300 г Белок 125 г (белки 5 яиц) Кофе свежесваренный 1 стакан Разрыхлитель 3 г Стевия молотая - по вкусу
Приготовление: Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180 C духовке 10-15 минут. Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т. д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться. Перед подачей посыпать какао или тертым горьким шоколадом по вкусу (не входит в расчет БЖУ).
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить малиновый тирамису. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
17 отзывов о рецепте
Спасибо за рецепт кофейного тирамису с пользой для талии, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Я с дочкой делаем кофейный тирамису с пользой для талии. Довольно вкусно выходит :)
Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))
Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Apice, здесь новое блюдо realcooks.ru/deserty/tiramisu/savoyardi-dlya-tiramisu.
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Класс!
Приготовила кофейный тирамису с пользой для талии, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Вы там знаете толк в еде :)
Попробовала приготовить кофейный тирамису с пользой для талии.
Супер!!!
Спасибо apice!
Вы профи!
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Хороший рецепт!!!
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела кофейный тирамису с пользой для талии.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Только что доела кофейный тирамису с пользой для талии!!! очень вкусно!!!
Я сделаю его на Новый год!
Apice, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!