Низкокалорийный салат цезарь
Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 64 кКалл. Нам понадобится Гриль портативный. Рецепт низкокалорийного салата цезарь относится к низкокалорийным рецептам.
Рецепт низкокалорийного салата цезарь
Ингредиенты
- Филе куриной грудки по вкусу
- Гренки 20 шт.
- Салат айсберг по вкусу
- Натуральный йогурт 1 банка
- Чеснок 1/2 зубчика
- Тертый сыр по вкусу
Специальное оборудование:
Гриль портативный
Как приготовить
Сначала жарим курицу на сковородке-гриль без добавления масла (не советую жарить грудку целиком, лучше разрезать ее пополам поперек и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны). Можно положить пару листиков розмарина для аромата.
Пока курица жарится, готовим соус. Просто смешиваем все ингредиенты (йогурт, сыр, чеснок) последний, естественно, очень мелко нарезаем.
В салатницу кидаем листья салата, порезанную дольками курочку и заливаем все это соусом. Далее готовим гренки. Я их делаю в специальном тостере (похож на мини-духовку), но если у вас такого нет, пожарьте на сковородке.
Выкладываем салат на тарелки и сверху посыпаем гренками.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат цезарь бесхитростный. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Вкусно
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Нашла на сайте замечательный рецепт салата цезарь в лаваше.
Сегодня приготовила низкокалорийный салат цезарь…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!
Vika97, большое спасибо за рецепт низкокалорийного салата цезарь!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Спасибо тебе, vika97, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Vika97, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от низкокалорийного салата цезарь!
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Vika97, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт низкокалорийного салата цезарь.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Скорее бы попробовать)
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!
Красотищаа!