Смузи с овсянкой
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 148 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, для детей, на полдник, на скорую руку, от 1 года, до года.
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с маракуйей, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт смузей с овсянкой
Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте ее в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!
Ингредиенты
- Йогурт натуральный — 180 мл
- Сахар — 1/2 ч.л.
- Овсяная каша готовая — 80-100 г
- Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)
Как приготовить
1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.
2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.
3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.
4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи из киви. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
19 отзывов о рецепте
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Заприметила новый рецепт смузей из хурмы, но вот еще руки не дошли.
Брависсимо!
Когда в первый раз попробовала смузи с овсянкой, мне не понравилось.
Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить смузи с овсянкой
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Смузи с овсянкой — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
А реально это кто-нибудь готовил?
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
И как у тебя все получается???
Московка!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Смузи с овсянкой «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Московка, рецепт замечательный! Спасибо!
Смузи с овсянкой — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Московка, спасибо вам огромное!!!
смузи с овсянкой супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!