Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 21 кКалл.

Фото готового рецепта смузей будь в форме

Летом все хотят быть в форме, начните день с зеленого коктейля. Это не только поможет держать тело в форме, но и очень полезно, а также наполнит вас энергией и витаминами на весь день. Это просто незаменимый завтрак на даче, и яблоки и зелень своя, как говорится: Сам Бог велел Возможно вам будет интересен рецепт смузей из киви, напишите, что думаете.

Рецепт смузей будь в форме

Общее время: 5 мин
Рецепт на: 2 порции
Калорий: 21 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя

Ингредиенты

огурцы - 1 шт.
петрушка зелень - 1 пучок
мед - 1 ст.л.
вода - 50 мл
яблоки зеленые - 1 шт.

Как приготовить

Петрушку тщательно промойте и обсушите. Огурец очистите. Яблоко нарежьте дольками и удалите сердцевину.

Все ингредиенты сложите в чашу блендера

Добавьте теплой воды, 50-100 мл зависит от сочности яблока и огурца. И все измельчите. Можете использовать погружной блендер, так смузи будет более однородней.

Разливаем по стаканам и сразу же угощаемся. Вкусного и полезного завтрака.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи из хурмы. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.