Смузи с дыней, бананом и персиком
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 65 кКалл.
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
Смузи с дыней, бананом и персиком - превосходный микс для начала дня! Напиток богат витаминами и конечно же очень полезен для здоровья. Приготовить смузи просто, для этого нужен обычный блендер и необходимые ингредиенты. Имбирь добавляется по желанию, а также на свой вкус можно регулировать количество сока дыни в зависимости от желаемой консистенции смузи. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с овсянкой, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт смузей с дыней, бананом и персиком
Ингредиенты
- Дыня - 200 г
- Персики - 160 г
- Бананы - 80 г
- Кешью - 20 г
- Сок дыни - 100 мл
- Ванильный экстракт - 5 мл
- Имбирь - 5 г
- Чиа семена - 5 г
Как приготовить
1. Кусочек дыни очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Персик моем, удаляем косточку, снимаем кожицу, нарезаем мякоть произвольно. Банан очищаем, режем на кусочки. Небольшой кусочек имбиря очищаем.
2. Все подготовленные ингредиенты перекладываем в чашу блендера, добавляем экстракт ванили и кешью, взбиваем до однородного пюре, затем корректируем консистенцию с помощью сока дыни, еще раз взбиваем.
Наливаем смузи в бокал, посыпаем семенами чиа и подаем на стол.
Угощайтесь!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с авокадо и бананом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
13 отзывов о рецепте
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Давно хочу попробовать сделать смузи с дыней, бананом и персиком))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Какая красота…
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
А я привыкла готовить молочно-фруктовый смузи с киви и бананом.
Я хочу приготовить смузи с дыней, бананом и персиком на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Rezova_97 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала смузи с дыней, бананом и персиком — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит смузи с дыней, бананом и персиком, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от смузи с дыней, бананом и персиком.
СПАСИБОЧКИ!
Вчера был день смузей с дыней, бананом и персиком.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..
Спасибо, rezova_97, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!