Смузи с корицей, отрубями и фруктами
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 63 кКалл.
Смузи из свежих сочных фруктов это реальное средство держать тело в тонусе и всегда иметь прекрасное настроение. Добавление в смузи корицы полезно всем, кто хочет похудеть. Аромат корицы дарит обманное чувство сытости. Добавление отрубей нормализуют обмен веществ в организме. Готовить смузи очень просто и быстро. Возможно вам будет интересен рецепт смузей из хурмы, напишите, что думаете.
Рецепт смузей с корицей, отрубями и фруктами
Ингредиенты
- пшеничные отруби ТМ «Лито» - 3 ст.л.
- апельсины - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- яблоки - 1 шт.
- мед - 1 ч.л.
- корица молотая - 1 ч.л.
Как приготовить
Апельсин разрезать пополам и выжать сок. Вылить сок в чашу блендера и добавить мякоть апельсина.
Банан и яблоко очистить от шкурки и семян, порезать дольками.
Выложить фрукты в чашу блендера. Добавить корицу и мед, измельчить блендером.
Разлить фруктовое смузи в бокалы. Сверху посыпать хрустящими отрубями Лито, украсить веточкой мяты и подавать к столу.
Завтрак готов, приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
17 отзывов о рецепте
А что вы нашли в смузях с корицей, отрубями и фруктами??? Мне, например, не очень понравилось:(
Anka93, умничка!
Какой аппетитный рецептик смузей с корицей, отрубями и фруктами сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Ох, какая вкуснятина!
Спасибо за рецепт смузей с корицей, отрубями и фруктами.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Я сделаю на Новый год!
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится яблочный смузи с чиа.
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт смузей с корицей, отрубями и фруктами меня выручил!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я смузи с корицей, отрубями и фруктами готовить...
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать смузи с корицей, отрубями и фруктами просто.
Спасибо за рецепт)))
Anka93, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить смузи с корицей, отрубями и фруктами по этому простому рецептику.
Я делала смузи с корицей, отрубями и фруктами, мне понравилось.
Даже сестре, которая смузи с корицей, отрубями и фруктами не любит,понравилось!
Anka93, большое спасибо!
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Смузи с корицей, отрубями и фруктами просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо огромное за рецепт смузей с корицей, отрубями и фруктами!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Какая вкуснятина!
Буду делать!