Белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 79 кКалл.
Тарелка супа в одном стакане! В этом рецепте хрустящие отруби Лито Пребиотик гармонично дополняют вкус и приносят пользу. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с овсянкой, напишите, что думаете.
Рецепт белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями
Ингредиенты
- домашний томатный сок - 800 мл
- творог обезжиренный - 200 г
- розмарин - 1 веточка
- хрустящие отруби «Лито» Пребиотик с лактулозой» - 80 г
- перец кайенский - ½ ч.л.
- паприка молотая - 1 ст.л.
- лимонный сок - 20 мл
- соль - по вкусу
Как приготовить
Хрустящие отруби Лито Пребиотик смолоть в блендере или кофемолке.
С веточек розмарина снять иголки, измельчить.
В чашу блендера влить домашний томатный сок, добавить обезжиренный творог, розмарин, кайенский перец и молотую паприку, посолить и взбить.
В белковый смузи всыпать хрустящие отруби Лито Пребиотик, снова взбить.
Разлить белковый смузи в стаканы, по желанию украсить веточкой розмарина. Подавать немедленно.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить яблочный смузи с чиа. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Иваненкова спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Прикольный рецепт
Можно еще добавить смузи с йогуртом. Интересный рецепт.
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Искала рецепт белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Иваненкова, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями по вашему рецепту, получилось сразу.
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Иваненкова, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!