Рисовый смузи с черникой и кокосовыми сливками

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 53 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: романтический ужин. И все это мы будем взбивание.

Рецепт рисового смузи с черникой и кокосовыми сливками
Фото готового рецепта рисового смузи с черникой и кокосовыми сливками

Видео рецепт

Рецепт рисового смузи с черникой и кокосовыми сливками

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  53 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Способ приготовления:  Взбивание
  • Повод:  Романтический ужин

Этот смузи специально для Woman s Day выполнен в лучших тайских традициях. Здесь целебную силу риса, кокосового молока и сока лайма очень деликатно и гармонично дополняет черника. Да, это еще одна ягода из списка мощнейших афродизиаков. К тому же этот природный деликатес считается супер-ягодой для мужчин. В общем, как утверждает автор рецепта Лена Москаленко, повысить этот смузи поможет не только зрение.

Ингредиенты

  • #Черника (замороженная) 300 г
  • Сливки (кокосовые) 1 банка
  • Хлопья (рисовые) 0,5 стак.
  • Сок лайма 4 ст.л.
  • Черника (сироп на сорбите) 100 мл
  • Соль 1 щепотка

Для украшения:

  • Кокосовая стружка

Как приготовить

Чернику разморозить за ночь на нижней полке холодильника, сок собрать.

Рисовые хлопья залить кипятком и распарить.

В чаше блендера взбить ягоду, хлопья, влить кокосовые сливки, добавить соль, сок лайма и черничный сироп.

Готовый черничный смузи разлить по стаканам, украсить кокосовой стружкой и немедленно подавать.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с йогуртом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Возможно Вам понравится

8 отзывов о рецепте

5 / 5
Рейтинг рецепта
edickea
edickea

Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!

lizaveta
lizaveta

Я с дочкой делаем рисовый смузи с черникой и кокосовыми сливками. Довольно вкусно выходит :)

Надежда Сацура
Надежда Сацура

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

Владимирович Марианна
Владимирович Марианна

Rotach здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без рисового смузи с черникой и кокосовыми сливками я не знаю)

nedare
nedare

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

herendi
herendi

Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.

ilorenea1987
ilorenea1987

Рисовый смузи с черникой и кокосовыми сливками «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.

uldoo1991
uldoo1991

Всем привет. Наткнулась на realcooks.ru/napitki/smuzi/smuzi-chereshenka и он меня заинтересовал.