Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 74 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт вкуснейшего смузи из шпината относится к вегетарианским рецептам.

Фото готового рецепта вкуснейшего смузи из шпината

Шпинат сложно назвать ингредиентом для смузи, но, поверьте, после этого рецепта вы перестанете так думать! Здесь я расскажу, как приготовить вкуснейший смузи из шпината, полезный и красивый! Возможно вам будет интересен рецепт смузей с овсянкой, напишите, что думаете.

Видео рецепт

Рецепт вкуснейшего смузи из шпината

Общее время: 10 мин
Рецепт на: 2 порции
Калорий: 74 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская
Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку

Этот рецепт доказывает, что шпинат может быть отличным составляющим компонентом для сладких блюд! Смузи со шпинатом не только очень полезные и красивые, но и невероятно вкусные, так как шпинат по вкусу практически нейтрален, он отлично сочетается с любыми другими продуктами. Такой смузи отлично подойдет в качестве прохладительного напитка летом или поможет придти в форму после праздников. Рекомендую использовать именно замороженный банан, так как он придает нужную текстуру напитку.

Ингредиенты

Замороженный шпинат — 200 г
Замороженный банан — 200 г
Сырые кешью — 30 г
Молоко — 200 мл
Свежая мята — 1 Пучок
Мед или кленовый сироп — По вкусу

Как приготовить

1. Для начала немного разморозьте шпинат, чтобы его было легче взбивать блендером. Затем нарежьте замороженный банан на кусочки и добавьте его к шпинату в чашу блендера.

2. Туда же добавьте молоко, листья свежей мяты и хорошо все перемешайте блендером. По необходимости добавьте мед или кленовый сироп.

3. Затем добавьте кешью и снова хорошо перебейте блендером. Украсьте смузи мятой и орехами. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с йогуртом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.