Чили кон карне с рисом из цветной капусты

Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 326 кКалл.

Рецепт чили кон карне с рисом из цветной капусты
Фото готового рецепта чили кон карне с рисом из цветной капусты

Рекомендуем подавать чили кон карне с "рисом" из цветной капусты. Возможно вам будет интересен рецепт супа-пюре из цветной капусты, напишите, что думаете.

Видео рецепт

Рецепт чили кон карне с рисом из цветной капусты

  • Общее время:  25 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  326 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Европейская

Ингредиенты

  • Цветная капуста 300 г
  • Оливковое масло 1 ч.л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Консервированные помидоры 400 г
  • Красная фасоль консервированная 50 г
  • Говяжий фарш 300 г

Как приготовить

Разогрейте духовку до 200С

Чтобы сделать рис из капусты, поместите цветную капусту в кухонный комбайн на 30 секунд пока она не примет текстуру риса. Добавьте оливковое масло и приправьте. Выложить рис на противень и запекайте 15 минут.

Для приготовления чили кон карне, вылейте соус на сильно разогретую сковороду и добавьте фарш (масло добавлять не нужно). Жарьте, не накрывая крышкой, на сильном огне 5 минут, постоянно помешивая.

Добавьте томаты, фасоль и готовьте еще 4 минуты.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить суп-пюре из цветной капусты со сливками. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

14 отзывов о рецепте

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
acidcore
acidcore

Яхууу)))наконец то закончила суп!
Спасибо за интересный рецепт!))))

Эля Храмов
Эля Храмов

Евсюкова, это просто волшебный рецепт супа!

Викторенкова Ксюха
Викторенкова Ксюха

Сейчас пойду готовить)))

Люся Белоклейцева
Люся Белоклейцева

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Каплуновская Александра
Каплуновская Александра

Спасибо за угощение, буду пробовать

makhonina_73
makhonina_73

А я привыкла готовить сырный суп из цветной капусты.

fokht_77
fokht_77

Евсюкова, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

eransi1990
eransi1990

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

yuska77
yuska77

Отлична идея!

1antig
1antig

Обалденно:)
спасибо за идейку супчика.

Балуева Ольга
Балуева Ольга

Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!

Соня Пыляк
Соня Пыляк

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать суп по этому рецепту.

Басимова Валя
Басимова Валя

Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить супчик

idofo1999
idofo1999

Я теперь просто обязана приготовить супчик