Пита с фрикадельками из нута фалафель

Простой рецепт еврейской кухни. Его можно приготовить за 14 ч. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 258 кКалл.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель
Фото готового рецепта питы с фрикадельками из нута фалафель

Такое блюдо я увидела в одной из кулинарных передач. Журналист был в Израиле, дегустировал национальные блюда. И пита с таким наполнением очень и очень популярна в этой стране. Есть кафе, которые больше двадцати лет занимаются приготовлением такого блюда. И в начинке обязательно присутствуют фрикадельки из нута. Блюдо очень сытное, сочное за счет соуса. Возможно вам будет интересен рецепт пасты в томате с фрикадельками, напишите, что думаете.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

  • Общее время:  14 ч
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  258 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Еврейская

Ингредиенты

  • нут - 150 г
  • яйцо - 1 шт.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • зира - 2 шт.
  • йогурт натуральный - 200 г
  • чеснок - 4 стак.
  • кинза - 1 пучок
  • лимонная цедра - 1 шт.
  • перец кайенский - 1 щепотка
  • масло растительное - по вкусу
  • оливковое масло - по вкусу
  • питы - по вкусу
  • мука - 250 г
  • дрожжи свежие - 1 ч.л.
  • соль - 1 ч.л.
  • огурцы - 1 шт.
  • помидоры - 2 шт.
  • салат - по вкусу

Как приготовить

Заранее, за 12 часов, замочить нут в большом количестве воды. За это время можно 1-2 раза поменять воду. Откинуть на дуршлаг. Лук и 3 дольки чеснока очистить и нарезать.

Нут вместе с луком и чесноком выложить в блендер.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Измельчить в мельчайшую крошку.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Добавить 3 столовые ложки муки, зиру, половину мелко нарезанной зелени кинзы, яйцо, соль, черный молотый перец.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Все хорошо перемешать.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Из получившейся массы мокрыми руками слепить фрикадельки размером с грецкий орех и чуть приплюснуть.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Обвалять их в оставшейся муке и обжаривать порциями во фритюре золотистой корочки с каждой стороны. Обсушить на бумажном полотенце.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Для питы просеять муку, добавить сухие дрожжи, растительное масло. Влить воду с растворенной солью.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Вымесить крутое эластичное тесто. Накрыть салфеткой и оставить на 1 час.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Отделить от теста шарики размером с крупное яйцо. Раскатать в кружки толщиной 3-4 мм. Вырезать кружки блюдцем.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Выпекать в духовке при 230-240 С на нижней полке. Как только лепешка надуется, как шар, сразу доставать. Выпечка займет 5-7 минут.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Для заправки смешать йогурт, измельченный зубчик чеснока, половину мелко нарезанной кинзы, лимонный сок и цедру. Приправить кайенским перцем и солью. Поставить в холодильник на 1 час. У питы отрезать примерно треть, раскрыть, смазать изнутри оливковым маслом. Тонко нарезать помидоры, огурец, нарвать руками листья салата. Положить внутрь каждой питы по 2-3 фалафеля, огурец, помидор, салат, щедро полить йогуртовой заправкой и подать.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить красное карри с фрикадельками. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

13 отзывов о рецепте

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
ilorenea1987
ilorenea1987

Rasce, большое спасибо за рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

eransi1990
eransi1990

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю питу с фрикадельками из нута фалафель

torackowo
torackowo

Яхууу)))наконец то закончила питу с фрикадельками из нута фалафель!
Спасибо за интересный рецепт!))))

sofya99
sofya99

А я также заинтересовалась булгуром с фрикадельками.

ebadirya
ebadirya

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

anna88
anna88

Vkysno, spasibo.

usesedico
usesedico

Ой...как вкусно!!! Обожаю питу с фрикадельками из нута фалафель!!!!

triandafilidi_91
triandafilidi_91

Очень вкусно! Люблю питу с фрикадельками из нута фалафель!

barabasheva_74
barabasheva_74

Спасибо большое! Буду пробовать!

tureds
tureds

Пита с фрикадельками из нута фалафель супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за пита с фрикадельками из нута фалафель:)))

Ярославна Галыня
Ярославна Галыня

Очень круто получилось!

mutirisi1979
mutirisi1979

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

leinik_91
leinik_91

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить питу с фрикадельками из нута фалафель только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!