Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке
Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно восемь порций. Готовое блюдо содержит около 124 кКалл. Нам понадобится Термометр для духовки.
Рецепт диетической яблочной шарлотки с медом на ржаной муке
Вся шарлотка 1130 ккал, а кусочек всего 145 ккал! Получается удивительно вкусная шарлотка! Можно использовать овсяные хлопья, а ржаную муку заменить на пшеничную, но тогда потеряется тот самый индивидуальный вкус.
Ингредиенты
- Ржаная мука 1/2 стак.
- Овсяная крупа 1/2 стак.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Гречишный мед 3 ч.л.
- Кефир 1 стак.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Яблоко 2 шт.
- Корица по вкусу
Специальное оборудование:
Термометр для духовки
Как приготовить
Смешать муку, размолотую овсяную крупу, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ванилин, какао).
Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
Выпекать минут 30 в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить яблочную шарлотку под двухцветным бисквитом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
17 отзывов о рецепте
Очень люблю диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Ухтышка какой рецепт диетической яблочной шарлотки с медом на ржаной муке!!!!!!!
слюни текут рекой
Попробуйте диетическую яблочную шарлотку с творогом, думаю не пожалеете. Приятного аппетита!
Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Ковкова, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Ковкова, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Пасиба))
по рецепту делаю))
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))