Шарлотка диетическая с яблоками
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно двенадцать порций. Готовое блюдо содержит около 844 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин. Рецепт шарлотки диетической с яблоками относится к диетическим рецептам.
Шарлотка всегда будет одной из самых популярных выпечек. Но не все могут позволить себе насладиться этим пирогом, поэтому мы предлагаем сегодня приготовить диетическую шарлотку с яблоками. Возможно вам будет интересен рецепт шарлотки с яблоками в меде, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт шарлотки диетической с яблоками
Дело в том, что мы снизим содержание таких продуктов как пшеничная мука, сахар. Смешаем их с более диетическими продуктами, а желтки вообще исключим из приготовления нашего пирога. Готовим рецепт шарлотки диетической с яблоками с фото.
Ингредиенты
- Яичный белок — 4 шт.
- Сахар — 2 ст.л.
- Фруктоза — 1 ст.л.
- Овсяные хлопья — 0,5 стак.
- Пшеничная мука — 0,5 стак.
- Сливочное масло — 30 г (для смазывания формы)
- Яблоки — 3 шт.
- Манка — 3-4 ст.л. (для обсыпки формы)
- Лимонный сок — 1 ч.л.
Как приготовить
1. Яблоки промываем и очищаем от кожурки, нарезаем кусочками. Смазываем форму сливочным маслом, сверху посыпаем манкой, выкладываем на дно формы наши подготовленные яблочки. Сверху сбрызгиваем лимонным соком.
2. Взбиваем белки с сахаром и фруктозой и постепенно всыпаем муку, чередуя с овсянкой. Вымешиваем тесто.
3. Выкладываем тесто поверх яблочек и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 40-50 минут. Готовый пирог можно обсыпать ванилью или корицей! Подавать к чаю, приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Шарлотка диетическая с яблоками просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Очень вкусно и главное просто.
шарлотка диетическая с яблоками получается ням-ням.
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Приготовила шарлотку диетическую с яблоками.
Обалденно вкусно!
Очень вкусно!
Все как в рецепте Filina.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Мне очень понравился рецептик диетической яблочной шарлотки с творогом, хочу поделиться с вами.
Рецепт шарлотки диетической с яблоками суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Filina вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))