Куриный гуляш с тыквой и яблоком
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 97 кКалл.
Если использовать обезжиренное молоко и нежирный сыр, то получается низкокалорийное блюдо, при этом с очень нежным сладковатым вкусом. Возможно вам будет интересен рецепт гуляша из говядины, напишите, что думаете.
Рецепт куриного гуляша с тыквой и яблоком
Если после тушения осталось много жидкости, прибавить огонь и подождать пару минут пока выпарится, потом посыпать сыром.
Ингредиенты
- 70 г куриного филе
- 30 г лука
- 100 г яблок
- 70 г тыквы
- 120 г молока
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч.л. соевого соуса
- карри и любые приправы по вкусу
- 25 г сыра
Как приготовить
Куриное филе, тыкву и яблоки нарезать кусочками, мелко нарезать лук и чеснок.
Выложить все в антипригарной сковороду, влить молоко, соевый соус, добавить карри и другие приправы по вкусу, довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и накрыть крышкой.
Тушить не меньше получаса. Перед подачей посыпать блюдо натертым сыром.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гуляш из телятины. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
21 отзыв о рецепте
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Сувенир и только!
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
По совету коллеги приготовила этот куриный гуляш с тыквой и яблоком.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Фантастика!!!
Спасибо огромное за куриный гуляш с тыквой и яблоком!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Паутов!!!
А я никогда так не готовила куриный гуляш с тыквой и яблоком, как-нибудь приготовлю. А пока дума про http://realcooks.ru/goryachee/gulyash/gulyash-s-knedlikami.
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик куриного гуляша с тыквой и яблоком!
Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом куриным гуляшом с тыквой и яблоком!
Спасибо Паутов за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь куриный гуляш с тыквой и яблоком периодически готовим!!!)
Паутов, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Паутов, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Паутов, это просто волшебный рецепт!
Некоторое время назад готовила куриный гуляш с тыквой и яблоком-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Спасибочки
как раз собралась делать куриный гуляш с тыквой и яблоком