Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 587 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: ужин. И все это мы будем варить~0~жарить.
Киноа, она же квиноа, она же кинуа, а попросту семена лебеды По вкусу крупа киноа напоминает необработанный рис. Использую для приготвления каш, в качестве гарнира к блюдам или при выпечки хлеба Возможно вам будет интересен рецепт плова с креветками, напишите, что думаете.
Киноа - один из самых полезных злаков. Содержание в нем витаминов и полезных веществ на порядок больше, чем у другх злаков. ОНа усваивается организмом практически полностью. Очень важно, что крупа киноа не содержит глютен - вещество вызывающее аллергические реакции, поэтому ее могут есть даже аллергики. В киноа содержится большое колличество лизина - аминокислота, которая способствует лучшему усвоению кальция, что очень важно для растущего детского огранизма. Короче, о ее полезности можно говорить долго и много ;) лучше приступим к ее приготовнению.
Лук и перец порезать мелкими кубиками. Морковь настрогать соломкой.
Разогреть растительное масло (можете готовить на сливочном масле, каша получается еще вкуснее) Обжарить слегка лук, до прозрачного состояния, добавить перец и морковь, готовить 2-3 минуты. Добавить измельченный чеснок.
всыпать 2 стакана крупы
Добавить воды в пропорции 1:2 (на стакан крупа, 2 стакана воды). Посолить, добавить перец чили, орегано и лепестки миндаля. Довести до кипения, убавить огонь, закрыть крышкой
Готовить 15 минут, пока вся вода не впитается.
Вот такая получается чудесная кашка! КАк у же писала выше о ее полезности, каша идеально подходит и для детского питания, и для диетического и лечебного, ну и конечно же для поста. Приятного вам аппетита.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить плов с индейкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Спасибо дорогуша чувствую рецепт плова из киноа с миндалем станет любимкой
хочу хочу
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Angelnametle_87, получилось зашибись!
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Angelnametle_87!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Сегодня делала realcooks.ru/goryachee/plov/plov-iz-grechki - замечательный рецепт.
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Спасибо за рецепт
очень люблю плов из киноа с миндалем
Angelnametle_87! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
плов из киноа с миндалем — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо angelnametle_87)))))
Angelnametle_87, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех плова из киноа с миндалем.
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но плов из киноа с миндалем, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать плов из киноа с миндалем на её день рождения:)))
angelnametle_87, огромное спасибо за ваши рецепты!!