Цветная капуста в хрустящей панировке

Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 40 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 127 кКалл.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке
Фото готового рецепта цветной капусты в хрустящей панировке

Многие любят цветную капусту, обжаренную в сухарях. Предлагаю еще один вариат этого блюда, приготовленного в духовке, получается почти диетично. Возможно вам будет интересен рецепт цветной капусты запеченной в духовке с твердым сыром и яйцом, напишите, что думаете.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

  • Общее время:  40 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  127 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Кухня фьюжн

Ингредиенты

  • капуста цветная - 1 кочан
  • сыр - 1 стак.
  • сухари панировочные - 1 стак.
  • соль - по вкусу
  • паприка красная - 1 ст.л.
  • пармезан - 50 г
  • чеснок сушеный - 1 ч.л.
  • яйца куриные - 2 шт.

Как приготовить

Капусту отварить в подсоленной воде до состояния аль денте.

Смешать натертый сыр, панировочные сухари, паприку и сушеный чеснок.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

Сухую смесь перемешать, добавить натертый пармезан.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

Соцветия капусты обмакнуть в слегка взбитые яйца.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

Затем обвалять в панировочной смеси.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

Выложить капусту на противень. Выпекаем 15 минут до золотистого цвета.

Рецепт цветной капусты в хрустящей панировке

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить жареную цветную капусту с яйцом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

5 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
Калинина Софья
Калинина Софья

Обалденно, вкусно! manuilova_86, вы кудесница!

Камаева Лизавета
Камаева Лизавета

Удобная у вас инструкция по приготовлению цветной капусты в хрустящей панировке получилась

oroungoro
oroungoro

До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: цветная капуста с луком, но теперь можно попробовать приготовить и цветную капусту в хрустящей панировке.

diana97
diana97

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

Олеся Милютина
Олеся Милютина

Спасибо manuilova_86…)
цветную капусту в хрустящей панировке только начала готовить:)