Роллы с тунцом, шпинатом и морковью

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 497 кКалл. Нам понадобится Соковыжималка Eva Solo. Рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью относится к детскому меню.

Фото готового рецепта роллов с тунцом, шпинатом и морковью

Рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью

Общее время: 20 мин
Рецепт на: 6 порций
Калорий: 497 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская
Вегетарианство: Детское меню

Ингредиенты

Фасоль каннеллини 410 г
Лимонный сок 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Тортильи 6 шт.
Консервированный тунец в оливковом масле 400 г
Красный лук 1 головка
Свежие листья шпината 125 г
Консервированный перец 200 г
Морковь 2 шт.
Сыр чеддер 150 г

Специальное оборудование:

Соковыжималка Eva Solo

Как приготовить

В миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.

Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить роллы с лососем. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.