Суши — роллы без риса

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 275 кКалл.

Рецепт суш — роллов без риса
Фото готового рецепта суш — роллов без риса

Почему бы не побаловать себя суши, даже на диете Дюкана, пусть даже совсем без риса! Обмакиваем в соевый соус и закатываем глаза от удовольствия! Возможно вам будет интересен рецепт роллов из лазаньи, напишите, что думаете.

Рецепт суш — роллов без риса

  • Время подготовки:  15 мин
  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  275 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 2 ст.л. натурального обезжиренного йогурта без добавок
  • 150 г слабосоленой или копченой семги
  • 1/2 огурца
  • листы нори
  • соевый соус

Как приготовить

Яйца сварить, потереть на мелкой терке. Добавить соль, йогурт, перемешать.

Семгу и огурец нарезать полосками. На лист нори выложить тонким слоем яичную массу, в середину полоски семги и огурца, скатать в ролл. Нарезать на порционные роллы смоченным ножом. Есть, обмакивая в соевый соус.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить роллы с лососем. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Возможно Вам понравится

5 отзывов о рецепте

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
kalva_99
kalva_99

Получилось отменно!
rorenc1998, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

idofo1999
idofo1999

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Светлана Находко
Светлана Находко

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

itelorsen
itelorsen

Как вкусно! Приходится считать калории...

anyuta
anyuta

Это не роллы без риса, это просто бомба!!!
Я готовила роллы без риса на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне роллы без риса даже гости заказывают!!