Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Простой рецепт мексиканской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 773 кКалл.
Мексиканская кухня насчитывает более 30 веков и хранит немало вкуснейших тайн. Если вам предстоят каникулы в Мексике, можно только позавидовать. Но родина майя и ацтеков это не только аутентичные рестораны, но и роскошные пляжи. Поэтому будем учиться знакомиться с местной кухней без ущерба фигуре. С Орсотен Слим и сайтом Едим дома это просто! Итак, точка на карте Мексика, и готовить будем знаменитое мексиканское буритто. Вернее, его легкий вариант всего 250 килокалорий. Возможно вам будет интересен рецепт буррито с фаршем и грибами, напишите, что думаете.
Рецепт диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Ингредиенты
- сыр - 100 г
- шампиньоны - 200 г
- тортильи - 4 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- шпинат - 150 г
- растительное масло рафинированное - 50 г
- соус табаско - 1 ч.л.
Как приготовить
Порезать шампиньоны мелкими кубиками.
Шпинат перемолоть в блендере. Поджарить грибы и шпинат.
Взбить яйца в отдельной миске. Вылить их в сковороду и перемешать.
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать тортилью.
Выложить на тортилью начинку. Приправить соусом табаско по вкусу. Завернуть.
Буррито готов! Многие мексиканские блюда острые и пряные, а это, как известно, разжигает аппетит. Если вы следите за фигурой - принимайте Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить буррито с филе. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!
Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Недавно готовила мексиканскую буррито с овощами, грибами и курицей, так мне даже не осталось)
Я никогда не готовила диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Обалденно, вкусно! tirsetr, вы кудесница!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами на её день рождения:)))
tirsetr, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Попробую приготовить диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Сегодня первый раз готовила диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Столько нового узнала про диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами!
Спасибо!!