Куриные рулеты с вялеными томатами, спаржей и рукколой

Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 272 кКалл. Нам понадобится Термометр для духовки.

Рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой
Фото готового рецепта куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой

Рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой

  • Общее время:  1 ч
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  272 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Европейская

Ингредиенты

  • Куриное филе 6 шт.
  • Вяленые помидоры в оливковом масле 100 г
  • Зеленая мини спаржа 100 г
  • Шампиньоны 3 шт.
  • Специи для птицы по вкусу
  • Руккола 1 пучок

Специальное оборудование:

Термометр для духовки

Как приготовить

Духовку разогреть до 180 градусов.

Куриное филе вымыть, обсушить, отбить, чтобы оно получилось плоским.

Смазать филе специями для птицы, солью, перцем.

В середину филе выложить крупнорубленный вяленый томат, одну палочку спаржи без ножки, немного рукколы и пару кусочков тонко нарезанного шампиньона.

Завернуть в рулет, скрепить зубочисткой.

Сбрызнуть рулеты оливковым маслом, выложить в форму, запекать 25-30 минут до готовности мяса.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить постного цезаря со спаржей. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой

19 отзывов о рецепте

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
Хальчицкая Маргарита
Хальчицкая Маргарита

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

nina91
nina91

Попробую приготовить рулетик.

Кира Беккер
Кира Беккер

Для рулетика вроде не сложно, можно попробовать.

Лера Андриянов
Лера Андриянов

Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!

etsow
etsow

Супер все получилось

muzychenko_84
muzychenko_84

Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.

urorour1987
urorour1987

Я сделаю его на Новый год!

ofimi2001
ofimi2001

Попробуйте пицца с соусом сальса верде, вялеными томатами и рикоттой. Очень хороший рецепт!!

gillingi
gillingi

Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)

usesedico
usesedico

Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.

Катарина Рыбицкая
Катарина Рыбицкая

Спасибо за замечательный рецепт!!!
Сейчас очень трудно удивить гостей, но мне это удалось!!!
Всем советую, если хотите порадовать своих любимых!!!

ksyunya
ksyunya

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

Галя Халик
Галя Халик

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

Корицкая Лёля
Корицкая Лёля

Шрамко, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила куриный рулетик!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

dasha
dasha

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

gnezdilova_76
gnezdilova_76

Девочки, куриный рулетик объедение.
Супер.
Шрамко большое спасибо!!!

Казавчинская Лиля
Казавчинская Лиля

Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.

saicedyot1987
saicedyot1987

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

zagorodnikh_92
zagorodnikh_92

Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!