Диетическая окрошка для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 61 кКалл. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин. Рецепт диетической окрошки для похудения относится к диетическим рецептам.
Легко и просто, а главное - диетично! С рецептом диетической окрошки для похудения вы и покушаете вкусно, и не поправитесь! Возможно вам будет интересен рецепт диетической окрошки на йогурте с куриной грудкой, напишите, что думаете.
Видео рецепт
Рецепт диетической окрошки для похудения
Окрошка сама по себе не сильно жирная, поэтому она идеальна для похудения. Для приготовления диетической окрошки для похудения нам понадобится обезжиренный кефир, свежие огурцы, отварные яйца. Вместо колбасы домашней можно использовать балык, бекон, но лучше - просто отварное мясо. Подавать можно с картофелем отварным, по желанию - можете и в окрошку картофель положить.
Ингредиенты
- Кефир — 0,5 л
- Яйца — 3 шт.
- Колбаса — 150 г
- Зелень — По вкусу
- Огурцы — 2 шт.
- Специи — По вкусу
Как приготовить
Яйца отварите и измельчите.
Огурец мелко режем.
И колбасу.
Перемешали ингредиенты, залили кефиром, посолили и поперчили по вкусу.
Можно чуток сбрызнуть соком лимона. Отправьте в холодильник на время.
Готовую диетическую окрошку для похудения можно подавать с картошкой. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить окрошку на тане. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
17 отзывов о рецепте
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Скажу честно: не возлагала больших надежд на диетическую окрошку для похудения (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Последнее время заинтересовалась окрошкой по-ростовски. Попробуйте!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от диетической окрошки для похудения!
10++++++
Это моя оценка.
И это вправду весьма необычный рецепт.
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Приготовила диетическую окрошку для похудения!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Спасибо, xaimyote1991 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит диетическую окрошку для похудения.
Большое тебе спасибо, xaimyote1991, за такие простые, но аппетитные блюда.
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить диетическую окрошку для похудения!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Как же аппетитно.
Супер!
у меня нет слов .
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…