Летний, холодный, йогуртовый суп

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 72 кКалл.

Рецепт летнего, холодного, йогуртового супа
Фото готового рецепта летнего, холодного, йогуртового супа

Холодный, летний, легкий супчик прекрасный перекус. Возможно вам будет интересен рецепт холодного супа из кабачков с фисташками, напишите, что думаете.

Рецепт летнего, холодного, йогуртового супа

  • Общее время:  30 мин
  • Рецепт на:  1 порция
  • Калорий:  72 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • укроп - 1 веточка
  • чеснок - 1 стак.
  • лимоны - ⅓ шт.
  • оливковое масло - 1 ч.л.
  • грецкие орехи - по вкусу

Как приготовить

Орурец вымыть, очистить (можно и не чистить если кожица не грубая), разрезать на пополам, чайной ложкой достать семяна из огурца. Мякоть мелко порубить, сам огурец или мелко нарезать кубиками или натереть на крупной терке.

Редис также натереть на крупной терке.

Овощи сложить в тарелочку и присыпать солью, перемешать. Оставить овощи чтобы они пустили сок, на несколько минут. А в это время приготовим заправку.

Йогурт смешать с мелко рубленной зеленью укропа, тертой цедрой лимона, лимонным соком. Зубчик чеснока растереть или мелко порубить. Добавить в йогурт, влить оливковое масло.

Взять большой стакан, выложить в него отжатые от сока огурец и редис, добавить мелко порубленные семена огурца. Залить заправкой, посолить, поперчить. Посыпать рубленными орехами, украсить веточкой укропа.

Приятного аппетита.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить холодный суп сальморехо по-испански. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт летнего, холодного, йогуртового супа

20 отзывов о рецепте

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
triandafilidi_83
triandafilidi_83

Круто

savitskaya_81
savitskaya_81

АААААА как вкусно глядя на летний, холодный, йогуртовый суп слюнки потекли ручьем!!:D

Элона Билоброва
Элона Билоброва

Lofist!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))

Куткина Тоня
Куткина Тоня

А какие-то принципиальные отличия от холодного супа-пюре из манго?

manya74
manya74

Сделала по вашему рецепту летний, холодный, йогуртовый суп, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

aska
aska

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

edsutior1999
edsutior1999

У меня получилось прям как на фотографии:)

katarina81
katarina81

Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!

Конон Ириша
Конон Ириша

Lofist, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

Диана Стрельник
Диана Стрельник

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

milyutina_76
milyutina_76

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

Марианна Мироедова
Марианна Мироедова

Спасибо за летний, холодный, йогуртовый суп и красивое оформление!

Алла Бакута
Алла Бакута

Как же хочется летнего, холодного, йогуртового супа!!!

ingarou
ingarou

Lofist, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

Ксюша Тютина
Ксюша Тютина

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

yuta
yuta

Вот сейчас по Вашему рецепту, lofist, делаю это чудо чудное;)

sofiya71
sofiya71

Я слабо разбираюсь в летнем, холодном, йогуртовом супе, но с этим рецептом вышло очень здорово!

Зина Дейс
Зина Дейс

Спасибо за рецепт!

tikhomirova_85
tikhomirova_85

Я тоже делала летний, холодный, йогуртовый суп.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

olesya71
olesya71

Спасибо за рецепт летнего, холодного, йогуртового супа, он мне пригодился.