Икра из зеленых бобов

Простой рецепт авторская кухня. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно . Готовое блюдо содержит около 167 кКалл.

Рецепт икра из зеленых бобов
Фото готового рецепта икра из зеленых бобов

Полезная витаминная икра из свежих летних бобов, которую можно подать на бутербродах. Летом, в жаркие дни, такие бутерброды будут кстати. Возможно вам будет интересен рецепт овощная икра, напишите, что думаете.

Рецепт икра из зеленых бобов

  • Время подготовки:  10 мин
  • Общее время:  10 мин
  • Рецепт на:  10
  • Калорий:  167 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • 400 г отваренных зеленых бобов
  • 2 ст.л. нарезанного укропа
  • 1 ст.л. свежего нарезанного базилика
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • соль и перец по вкусу

Как приготовить

Отваренные бобы провернуть в блендере или просто растереть вилкой. Добавить укроп, базилик, чеснок и масло, соль и перец по вкусу. Снова провернуть до однородности, но не совсем в пюре.

Икру из бобов подавать на поджаренных кусочках хлеба, смазанных плавленным или творожным сыром. Хранить икру в холодильнике в плотно закрывающемся контейнере.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить свекольная икра. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Возможно Вам понравится

5 о рецепте

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
tatyana
tatyana

УРА!!! Свершилось!
Я сделала икру из зеленых бобов!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

varya
varya

Бесподобный рецепт икры из зеленых бобов!!!
Все получилось, спасибо, Шалугина!!!

titarenko_72
titarenko_72

Шалугина, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

vasilisa
vasilisa

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

rutse1975
rutse1975

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!